L’entraînement doit être considéré comme faisant partie d’un tout et doit être réévalué régulièrement en fonction de votre motivation, de votre forme et de vos contraintes externes. Nous sommes là pour vous encadrer et vous encourager à dépasser vos limites, à atteindre vos objectifs tout en prenant en compte vos contraintes externes afin que votre équilibre soit respecté.

Il est légitime de viser à s’améliorer dans toutes les activités que nous entreprenons. La course à pied ne fait pas exception et se fixer un objectif ambitieux (mais réaliste!) vous aidera à vous motiver et à fédérer vos forces vers ce dernier. L’objectif peut être compétitif comme courir en 1h40 sur semi-marathon ou faire moins de 30′ à la course de l’Escalade. Il peut également être qualitatif comme se sentir mieux dans son corps, perdre du poids ou suivre une activité qui vous fasse du bien.

Xtra Mile souhaite vous accompagner sur le long terme et vous permettre de développer votre potentiel. La notion de long terme est très relative et le temps long tend à se raccourcir de plus en plus de nos jours. Préparer un marathon, par exemple, demande du temps, parfois plusieurs années. Notre objectif est donc que vous voyiez les progrès de manière durable et non de vous faire progresser dans l’urgence pour un défi défini à la hâte.